面对人生的一次重大挑战，高考生应做哪些准备？怎样调整心态？考试中要注意什么？近日，记者采访了两位长寿籍在校大学生，邀请他们分享参加高考的经验。
 

王鹏博是复旦大学信息科学与工程学院电子信息科学与技术专业的在校在读学生，2021年参加高考，考了692分。他认为，首先应该调整好心态，一定要对自己有自信，看到自己的长处和潜力，多给自己加油鼓劲，激发自信心；其次，要放松心态，要认识到高考不是人生的全部，虽然很重要，但不是决定我们一生的一战，无论结果如何都要坦然面对，如果感到紧张，可以去户外散散步、到桃花溪边走一走、听听音乐，或者参加体育锻炼，以此来保持良好心态；最后，要保持正常的作息时间，不要老是想多做点题，要保证充足睡眠，这样才能以最佳状态应对考试。
 

王鹏博还说，考试开始后，考完一科就扔掉一科，不要纠结于过去，更不要和同学对答案。最后一两科的时候，要放平心态，不要有马上就解放的想法，否则容易产生心态波动，影响考试发挥。
 

刘一鸣是清华大学电子工程系学生，2021年参加高考，考了707分。刘一鸣说，没有必要再加大复习强度，应该以平常心对待，每天除了基本复习之外，晚上可以和家人多出去散散步，放松心情，以一个轻松的心态来应对这场考试。考试的时候，试卷发下来先不要着急做题，应该先完整地浏览一遍试卷，然后快速估算每道题需要多少时间，把时间分配好之后再动笔。如果遇到拿不准的题，不要纠结，先做后面的题，做完之后再针对性地看难度较大的题目，考完一科就扔掉一科，不要一直想已经考完的科目和题目。记者  李秋晨  王健