3月15日，长寿教育大讲堂第二期在区科技文化中心开讲。清华大学社会科学学院院长彭凯平围绕“积极心理学”作专题讲座。区人大常委会副主任李吉华现场聆听。
 

讲座中，彭凯平从《厚德载物篇：未来需要什么样的心理品质》和《自强不息篇：如何塑造积极的心理品格》两个篇章，深入浅出地解读了什么是积极心理学、心理韧性的三层境界、人工智能时代人的竞争优势等内容。

随后，彭凯平从积极心理学的角度，分享调整情绪的积极心理“八正法”，包括平稳呼吸、闻香、抚摸身体、抬头挺胸、运动、专念、倾诉写作和利他。彭凯平寄语大家，积极心态是一种理性选择，要用积极向上的心态来面对人生，这样我们的人生才会“福流澎湃”。整场讲座逻辑严谨，内涵丰富，具有很强的针对性和实操性。
 

本次讲座以主会场集中授课和分会场视频授课的形式举行，1000余人聆听讲座。记者 肖娅 温飚